L'ART-THÉRAPIE

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Le terme art-thérapie apparaît en 1942 via le peintre Adrian Hill. C'est surtout après la 2ème guerre mondiale que la pratique se développe en liant l'art et la guérison. L'art-thérapie devient une démarche d'accompagnement d'une personne ou d'un groupe, centrée sur l'expression de soi, de ses pensées, des émotions, des désirs, dans un processus de création. C'est un outil de mieux-être et de développement personnel qui permet de porter attention aux difficultés, pour résoudre des conflits intérieurs à l'origine de mal-être ou de troubles fonctionnels. Cette approche développe la capacité à s'aimer, créer, s'épanouir et éprouver plus de plaisir.

Le potentiel thérapeutique des arts a toujours existé (rêves, imaginaires, rituels de guérison, peinture de sables des indiens, mandalas des moines tibétains, danses africaines) mais a été oublié dans le monde occidental où la prééminence du rationnel a conduit à une perte de lien de l'homme avec son intériorité. Heureusement, actuellement, de plus en plus de personnes tentent la réexploration de cette intériorité via différentes techniques.

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Dans mon approche de l’art-thérapie, nous sommes centrés sur le processus, sur ce qu’il se passe dans l’instant présent :

• Le résultat n’a pas d’importance

• On ne se préoccupe pas de la symbolique

• La personne et le thérapeute sont sollicités à parts égales dans l'analyse

• Le sens ne constitue pas l'objectif premier

On observe les fonctionnements qui surgissent et on les dépasse en introduisant une nouvelle expérience directement sur la production.

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Quels sont les pouvoirs de l'art ?

1. Le relâchement de l'énergie contenue

• Exprimer des émotions et pensées vers l'extérieur

• Relâcher des "choses" qui échappent au conscient (équilibre psychique)

• Apaisement

2. L'effet miroir

• Exploration des profondeurs dans l'ici et maintenant

3. Le développement du témoin

• Distanciation, regard neuf, changement de perspective

4. Le contact avec le plus vaste

• Lien avec l'inconscient, le monde intérieur

• Source d'énergie, inspiration

• Accueil de l'inattendu

• Plaisir

Les étapes lors des séances 

On crée beaucoup plus que l'on ne parle. Vous êtes acteur de votre de développement ou de guérison et vous réalisez concrètement votre pouvoir de transformation.

1. Mise en condition /instant présent

Il s'agit d'être dans l'ici et maintenant pour faire de la place à l'expression de l'inconscient

2. Production /état hypnotique propre à la création

Il s'agit de vous mettre en contact avec vos propres ressources, votre capacité d'action, d'invention par le "faire"

3.Observation /transformation

Il s'agit d'accepter ce qui est déposé sur l'œuvre et, au besoin, la faire évoluer "plastiquement" (changer la couleur, découper, brûler, recouvrir, extraire une partie, réécrire, faire parler...)

4.Ressentir / faire des liens / passer à l'action

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Il s'agit de profiter des apprentissages et informations perçues pendant le processus pour atteindre l'objectif que vous poursuivez.